Suco refrescante

Na era dos sucos detox, misturei alguns ingredientes e transformei o que tinha na geladeira em um ótimo suco refrescante – apenas. Ele deve ser rico em nutrientes e ter alguma propriedade antioxidante e essas coisas, porém a ideia foi me refrescar.

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Ingredientes:
1 folha de couve;
½ cenoura vermelha;
½ maracujá;
1 colher de chá de gengibre ralado;
1 e ½ de Mel do Vale;
1 colher de chá de semente de chia;
250 ml de água gelada;

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Modo de preparo:
Após higienizar a folha e a cenoura (retirar a casca), bata todos os ingredientes no liquidificador. Passe o suco em uma peneira fina e acrescente duas pedras de gelo. Além de ser rápido ficou delicioso e refrescante.

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